Nhân Óc Chó Trắng Mỹ

Hạt óc chó Trắng Mỹ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo không bão hòa, chất xơ, đạm, vitamin E, axit folic, canxi, trọng và kali.

Bảo vệ tim mạch: Hạt óc chó Mỹ có chứa axit béo omega-3 và omega-6, các chất béo có lợi cho tim mạch. Chúng giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch như bệnh động mạch và tai biến.

Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù có nhiều calo, nhưng hạt óc chó của tôi có thể giúp giảm cân không lâu hơn nhờ chứa nhiều chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể. Điều này có thể giúp ngăn chặn việc ăn quá nhiều và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong hạt óc chó Mỹ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ khuyết điểm.

Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương: Vitamin E trong hạt óc chó Mỹ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.

Hỗ trợ sức khỏe não bộ: Một số nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng trong hạt óc chó của Mỹ có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Hỗ trợ sức khỏe dẻo dai: Hạt óc chó Mỹ cung cấp canxi và cặn, hai chất xúc tác quan trọng giúp duy trì sức khỏe dẻo dai và giảm nguy cơ trượt tuyết.

Cung cấp năng lượng: Hạt óc chó Mỹ chứa nhiều calo và chất béo.